Dieta dla upragnionej sylwetki

Zwykle uprawiając sport, mamy nadzieję, iż wyrobimy sobie szczupłą budowę ciała. Nie za każdym razem jednak wyniki naszych działań nas satysfakcjonują. Czasem trzeba na nie bardzo długo pracować. Da się to zmienić, wprowadzając właściwy jadłospis. Same odżywki dla sportowców to za mało. Powinieneś zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne mikroelementy. Co jeść, kiedy kiedy uprawiamy sporty?